top of page
Todos os Artigos
A influência da alimentação no humor e disposição
Neste artigo, vamos explorar a influência da alimentação no humor e disposição, destacando os nutrientes essenciais, os alimentos que podem ajudar ou atrapalhar, e estratégias práticas para ter uma vida mais equilibrada.
2
0
Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade
Privação de sono pode afetar o humor e aumentar a ansiedade, revela revisão de 154 estudos.
6
0
bottom of page