Como a acupuntura pode auxiliar no alívio de dores

A dor crônica é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, limitando atividades diárias e comprometendo a qualidade de vida. Diante das limitações dos tratamentos convencionais e do uso excessivo de medicamentos, muitas pessoas buscam terapias complementares como alternativa segura e eficaz. Entre elas, destaca-se a acupuntura.

Neste artigo, você vai entender como a acupuntura pode auxiliar no alívio de dores, seus mecanismos de ação, os tipos de dores mais beneficiadas e o que dizem as evidências científicas mais recentes.

O que é acupuntura?

A acupuntura é uma técnica milenar originária da Medicina Tradicional Chinesa. Consiste na inserção de agulhas muito finas em pontos específicos do corpo — chamados de meridianos — com o objetivo de restaurar o fluxo energético (Qi) e equilibrar as funções do organismo.

No Ocidente, a acupuntura é reconhecida como uma prática integrativa e complementar que estimula respostas neurológicas e bioquímicas com efeitos terapêuticos reais e mensuráveis.

Como a acupuntura atua no controle da dor?

A ciência moderna explica que a acupuntura atua em diversos mecanismos relacionados à modulação da dor:

Mecanismo	Efeito
Liberação de endorfinas	Analgesia natural com ação semelhante à morfina
Ativação de neurotransmissores	Redução da sensibilidade à dor (serotonina, dopamina)
Melhora da circulação local	Diminuição da inflamação e aceleração da cicatrização
Inibição de sinais nociceptivos	Bloqueio da transmissão de dor no sistema nervoso central

Principais tipos de dores tratadas com acupuntura

A acupuntura pode ser utilizada tanto para o alívio de dores agudas quanto crônicas. As condições mais frequentemente tratadas incluem:

• Dor lombar e cervical

• Cefaleias e enxaquecas

• Fibromialgia

• Dor articular (joelhos, ombros, punhos)

• Dor menstrual (dismenorreia)

• Dor miofascial e tensional

• Síndrome do túnel do carpo

• Neuropatias periféricas

  
  

Além disso, muitos pacientes relatam melhora significativa em quadros de dor pós-operatória, dores ligadas à endometriose e até mesmo em pacientes oncológicos em tratamento.

Como é feita uma sessão de acupuntura?

A sessão de acupuntura geralmente tem duração entre 30 e 60 minutos. O profissional avalia o paciente individualmente e seleciona os pontos de acordo com o diagnóstico clínico e energético.

Etapas comuns da sessão:

1. Avaliação clínica e anamnese detalhada

2. Escolha dos pontos de acupuntura

3. Inserção das agulhas esterilizadas em pontos específicos

4. Permanência das agulhas por cerca de 20 a 40 minutos

5. Remoção e orientações após a sessão

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A maioria das pessoas relata sensações leves de formigamento ou calor nas áreas estimuladas, mas a técnica é, em geral, indolor e relaxante.

A acupuntura é segura?

Sim. Quando realizada por um profissional habilitado, a acupuntura é uma técnica segura, com baixo risco de efeitos adversos. Os cuidados incluem:

• Uso de agulhas descartáveis e esterilizadas

• Técnica correta de aplicação

• Avaliação de contraindicações (como uso de anticoagulantes ou infecções locais)

Eventualmente, o paciente pode apresentar leve hematoma ou sonolência após a sessão, mas esses efeitos costumam desaparecer rapidamente.

O que dizem as evidências científicas?

A acupuntura é amplamente estudada pela comunidade médica. Entre os principais achados:

• A OMS (Organização Mundial da Saúde) reconhece a acupuntura como eficaz para mais de 100 condições, incluindo dor crônica.

• Revisões sistemáticas demonstram que a acupuntura é mais eficaz do que placebo no tratamento de dor crônica musculoesquelética.

• Em 2023, o NIH (National Institutes of Health) reforçou a acupuntura como terapia coadjuvante no manejo da dor crônica resistente a opioides.

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A prática também está inserida nas políticas de saúde pública do Brasil, sendo oferecida em muitas Unidades Básicas de Saúde (UBS) através das Práticas Integrativas e Complementares (PICS) do SUS.

Quem pode se beneficiar da acupuntura?

A acupuntura é indicada para pessoas de todas as idades, inclusive gestantes e idosos, desde que não haja contraindicações específicas. Ela pode ser utilizada como tratamento isolado ou em conjunto com terapias convencionais, especialmente em casos de:

• Resistência a analgésicos

• Desejo de reduzir o uso de medicamentos

• Busca por alternativas naturais e menos invasivas

• Necessidade de controle de dor crônica ou recorrente

  
  

Conclusão

Entender como a acupuntura pode auxiliar no alívio de dores é abrir espaço para terapias mais integrativas, eficazes e individualizadas. A prática tem se mostrado uma grande aliada na promoção do bem-estar, no controle da dor e na melhora da qualidade de vida de milhares de pacientes.

Se você convive com dor e busca uma alternativa segura, eficaz e natural, converse com um profissional habilitado e descubra se a acupuntura pode ser parte do seu plano terapêutico.