Gases: causas, sintomas e tratamentos

A presença de gases no trato digestivo é um fenômeno natural, resultante da ingestão de ar e da digestão de alimentos. No entanto, o excesso de gases pode causar desconforto e constrangimento. Este artigo aborda as principais causas, sintomas e tratamentos relacionados aos gases intestinais.

Causas dos gases

Arroto (eructação): o arroto ocorre devido à ingestão de ar durante a alimentação, consumo de bebidas gaseificadas ou hábitos como fumar e mascar chiclete. A aerofagia, ou deglutição excessiva de ar, também pode ser desencadeada por ansiedade ou uso de dentaduras mal ajustadas.​

Flatulência: a flatulência é resultado da fermentação de carboidratos não digeridos pelas bactérias no intestino grosso, produzindo hidrogênio, metano e dióxido de carbono. Alimentos ricos em fibras, certos açúcares e álcoois de açúcar, como sorbitol e frutose, podem aumentar a produção de gases. A intolerância à lactose e síndromes de má absorção também contribuem para a flatulência excessiva.​

Distensão abdominal: sensação de inchaço pode ser causada por aerofagia, síndrome do intestino irritável, gastroparesia, constipação crônica e, raramente, por tumores ovarianos ou intestinais.​

Sintomas associados

• Arroto excessivo: pode indicar ingestão excessiva de ar ou consumo de bebidas gaseificadas.​
  

• Flatulência frequente: geralmente relacionada à dieta ou má absorção de nutrientes.​
  

• Distensão abdominal: sensação de inchaço ou pressão no abdômen.​
  

Diagnóstico

O diagnóstico baseia-se na avaliação clínica e no histórico alimentar do paciente. Em casos persistentes ou associados a outros sintomas, exames laboratoriais e de imagem podem ser necessários para descartar condições subjacentes.​

Tratamento

Mudanças na dieta: identificar e reduzir o consumo de alimentos que aumentam a produção de gases, como leguminosas, repolho, cebola, brócolis e alimentos ricos em FODMAPs.​

Modificação de hábitos: evitar mascar chiclete, fumar e consumir bebidas gaseificadas. Comer devagar e em ambientes tranquilos pode reduzir a ingestão de ar.​

Uso de medicamentos: antiflatulentos contendo simeticona podem aliviar os sintomas. Suplementos enzimáticos, como lactase, auxiliam na digestão da lactose em indivíduos intolerantes.​

Tratamento de condições subjacentes: abordar doenças como síndrome do intestino irritável ou gastroparesia é essencial para o manejo adequado dos gases.​

Prevenção

• Dieta equilibrada: manter uma alimentação balanceada, rica em fibras e pobre em alimentos que aumentam a produção de gases.​
  

• Hidratação adequada: beber água regularmente auxilia na digestão e na prevenção da constipação.​
  

• Atividade física: exercícios regulares estimulam o trânsito intestinal e reduzem a formação de gases.​
  

Quando procurar ajuda médica

Se os sintomas persistirem, piorarem ou estiverem associados a perda de peso, sangue nas fezes ou dor abdominal intensa, é fundamental consultar um profissional de saúde para avaliação detalhada.​

Entender as causas e os tratamentos dos gases intestinais é essencial para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral.

Fonte: Manual MSD