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Notar mudanças na cor ou na aparência das fezes pode causar preocupação, principalmente quando se observa fezes escuras ou com sangue. Esses sinais nem sempre indicam algo grave, mas não devem ser ignorados. Em muitos casos, são pistas de problemas que precisam ser investigados, como hemorragias no sistema digestivo.

Muitas pessoas acham que só estão com intestino preso se ficarem vários dias sem evacuar. Mas a constipação intestinal é mais complexa: ela também inclui fezes muito duras, esforço excessivo para evacuar, sensação de evacuação incompleta ou necessidade de usar laxantes com frequência.

A coceira, também chamada de prurido, geralmente está associada a alguma alteração visível na pele, como vermelhidão, bolhas ou descamação. No entanto, muitas pessoas sentem coceira sem lesão na pele, ou seja, sem qualquer marca aparente.

Sentir-se constantemente cansado, irritado, desmotivado ou até triste pode ter diversas causas. Problemas emocionais, estresse ou questões hormonais são possibilidades, mas muitas pessoas se surpreendem ao descobrir que esses sintomas também podem estar relacionados à falta de vitaminas.

A hiperprolactinemia é o aumento da prolactina no sangue, um hormônio produzido pela hipófise, responsável principalmente pela produção de leite nas mulheres após o parto.

Acne não é exclusividade da adolescência. Muitas pessoas, especialmente mulheres entre 25 e 40 anos, enfrentam crises de espinhas mesmo após a puberdade. A diferença é que, na fase adulta, o aparecimento da acne costuma estar ligado a desequilíbrios internos, como alterações hormonais, inflamações ou até distúrbios metabólicos.

A ginecomastia é o aumento anormal das mamas em homens, causado principalmente por um desequilíbrio entre os hormônios estrogênio e testosterona. Embora não seja uma condição perigosa, ela pode causar desconforto físico e emocional, afetando a autoestima e a qualidade de vida do homem.

A língua costuma passar despercebida na rotina de cuidados com a saúde, mas ela pode revelar muito sobre o que está acontecendo no organismo. Uma das alterações mais comuns é a língua vermelha e lisa, condição que chama atenção pelo aspecto diferente: ausência das pequenas saliências naturais (papilas), cor intensa e, por vezes, sensação de ardência.