Ejaculação precoce: o que é, por que acontece e como tratar

A ejaculação precoce é uma das queixas sexuais mais comuns entre os homens — mas também uma das mais negligenciadas. Por vergonha, desinformação ou preconceito, muitos homens preferem não falar sobre o assunto, o que leva a atrasos no diagnóstico e no tratamento de uma condição que pode ter solução.

Trata-se de uma disfunção sexual caracterizada pela ejaculação que ocorre mais rapidamente do que o desejado, geralmente com mínima estimulação sexual e antes ou logo após a penetração. Essa situação pode gerar frustração, ansiedade, constrangimento e até dificuldades nos relacionamentos afetivos e sexuais.

Neste artigo, vamos entender melhor o que é a ejaculação precoce, porque ela acontece, como identificar os sinais e, principalmente, quais são as formas de tratamento disponíveis para quem deseja retomar o controle sobre sua vida sexual e emocional.

O que é considerado ejaculação precoce?

Não existe um "tempo ideal" universal para o orgasmo masculino, mas os especialistas consideram ejaculação precoce quando a pessoa:

• Ejacula em menos de 1 a 2 minutos após o início da relação sexual;

• Sente que não tem controle sobre o momento da ejaculação;

• Sofre consequências emocionais ou interpessoais, como ansiedade, estresse ou conflitos no relacionamento.

  
  

A ejaculação precoce pode se manifestar de duas formas:

Tipo	Características
Primária (lifelong)	Presente desde a primeira relação sexual; persistente ao longo da vida
Secundária (adquirida)	Surge após um período de desempenho sexual considerado normal

A condição pode ocorrer com qualquer parceira(o) e em qualquer contexto sexual, o que distingue um episódio ocasional de um quadro clínico contínuo.

Causas: por que acontece a ejaculação precoce?

A ejaculação precoce pode ter origens múltiplas, envolvendo aspectos biológicos, psicológicos e comportamentais.

Causas psicológicas e emocionais:

• Ansiedade de desempenho

• Falta de experiência sexual

• Repressão sexual na infância ou adolescência

• Problemas no relacionamento afetivo

• Depressão ou transtornos de ansiedade

  
  

Causas biológicas e físicas:

• Alterações nos receptores de serotonina

• Inflamações na próstata ou na uretra

• Disfunção erétil associada

• Doenças neurológicas

• Hipersensibilidade peniana

• Níveis hormonais alterados

  
  

Em muitos casos, a ejaculação precoce é resultado de uma combinação de fatores, o que torna essencial uma abordagem multidisciplinar no tratamento.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico e feito durante a consulta médica, com base no relato do paciente. O urologista ou andrologista costuma avaliar:

• Tempo médio até a ejaculação

• Grau de sofrimento associado

• Expectativas do paciente

• Presença de outras disfunções sexuais, como disfunção erétil

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Exames laboratoriais ou de imagem geralmente não são necessários, exceto quando há suspeita de causas físicas subjacentes (como infecção ou alterações hormonais).

Quais são os tratamentos disponíveis?

O tratamento da ejaculação precoce deve ser individualizado, levando em conta o tipo (primário ou secundário), os fatores envolvidos e o impacto na qualidade de vida. A boa notícia é que, na maioria dos casos, a resposta ao tratamento é muito positiva.

1. Terapias comportamentais

• Técnica start-stop: interromper a estimulação sexual ao sentir que o orgasmo se aproxima e retomar após alguns segundos.

• Técnica do aperto (squeeze): aplicar leve pressão na base do pênis para adiar a ejaculação.

• Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico (Kegel): ajudam no controle do reflexo ejaculatório.

  
  

2. Psicoterapia e terapia sexual

Muito indicada nos casos com forte componente emocional. A psicoterapia auxilia no controle da ansiedade, autoestima e nas questões de relacionamento. Em alguns casos, a terapia de casal é recomendada.

3. Medicamentos orais

Alguns medicamentos originalmente usados para tratar depressão e ansiedade são eficazes em retardar a ejaculação, devido ao seu efeito sobre a serotonina.

O uso deve sempre ser prescrito por um médico. A automedicação pode gerar efeitos colaterais ou prejudicar a saúde sexual.

4. Tratamentos tópicos

• Anestésicos locais (lidocaína ou prilocaína): reduzem a sensibilidade peniana.

• Existem pomadas e sprays específicos, mas é importante evitar o uso exagerado para não causar perda de prazer ou irritações.

  
  

Dicas para lidar com a ejaculação precoce no dia a dia

• Evite o consumo excessivo de álcool e cigarro

• Converse abertamente com o(a) parceiro(a)

• Pratique exercícios físicos regularmente (melhora o controle do sistema nervoso autônomo)

• Mantenha hábitos de sono adequados

• Reduza o estresse e a pressão sobre o desempenho

  
  

Quando procurar ajuda médica?

Se o problema for persistente e estiver prejudicando a vida sexual ou emocional, não hesite em buscar um urologista ou terapeuta sexual. Muitos homens demoram anos para procurar ajuda, e isso só prolonga o sofrimento.

Lembre-se: não é fraqueza, não é "frescura", não é falta de masculinidade. É uma condição de saúde sexual, com causas legítimas e tratamento eficaz.

Conclusão: você pode retomar o controle da sua vida sexual

A ejaculação precoce é mais comum do que se imagina — e mais tratável do que muitos homens acreditam. Falar sobre o assunto com um profissional de saúde é o primeiro passo para recuperar a confiança, o prazer e a qualidade nos relacionamentos.

Com acompanhamento, paciência e, quando necessário, tratamento médico e psicológico, é possível conquistar mais controle e bem-estar. O mais importante é não se calar diante de algo que tem solução. Cuidar da saúde sexual também é cuidar de si.

Fonte: Manual MSD