Insolação: guia completo para identificar, tratar e evitar complicações

A insolação é uma condição grave e potencialmente fatal causada pela elevação extrema da temperatura corporal. Pode ocorrer em dias muito quentes, especialmente quando o corpo não consegue se resfriar de forma eficaz.

Crianças pequenas, idosos, atletas e trabalhadores expostos ao sol estão entre os grupos mais vulneráveis.

Neste artigo, explicamos o que é a insolação, quais são seus principais sintomas, como agir diante de um caso suspeito e, principalmente, como se prevenir.

O que é insolação?

A insolação é uma emergência médica que acontece quando a temperatura do corpo ultrapassa os 40°C. Nessa situação, o organismo perde a capacidade de regular o próprio calor, o que pode provocar falência de órgãos como cérebro, coração e pulmões. Sem tratamento rápido, a insolação pode levar à morte.

O que pode causar insolação?

A insolação pode acontecer em diversas situações:

• Prática intensa de exercícios físicos sob forte calor;

• Permanência em ambientes fechados e mal ventilados por longos períodos;

• Crianças esquecidas em carros estacionados ao sol;

• Exposição prolongada ao sol sem proteção ou hidratação adequada.

Mesmo pessoas em boa forma física correm risco se não estiverem adaptadas ao calor.

Quais são os sintomas de insolação?

Os sintomas podem surgir de forma súbita ou gradual, e incluem:

• Fraqueza, tontura e sensação de desmaio;

• Dor de cabeça intensa;

• Náuseas e vômitos;

• Pele quente, vermelha e seca (ou suando em excesso);

• Temperatura corporal superior a 40°C;

• Confusão mental, convulsões ou perda de consciência.

  
  

Estes sinais indicam que o sistema nervoso central está sendo afetado, o que demanda ação imediata.

O que fazer em caso de insolação?

Se alguém apresentar sinais de insolação, o mais importante é:

1. Ligar imediatamente para o serviço de emergência (SAMU - 192);

2. Retirar a pessoa do calor, levando-a para um local fresco e arejado;

3. Resfriar o corpo, mergulhando a pessoa em água fria (lago, banheira ou chuveiro);

4. Remover roupas desnecessárias e soprar ar sobre a pele molhada;

5. Evitar oferecer líquidos se a pessoa estiver inconsciente ou com confusão mental.

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O atendimento médico urgente é fundamental, pois o tratamento hospitalar envolve administração de líquidos intravenosos e técnicas especializadas de resfriamento.

Como os médicos diagnosticam e tratam a insolação?

O diagnóstico é feito com base nos sintomas e na temperatura corporal. Exames de sangue e urina podem ser solicitados para avaliar o funcionamento dos órgãos.

O tratamento imediato inclui:

• Aplicação de água fria e ventilação do corpo;

• Infusão de soro gelado na veia;

• Monitoramento de sinais vitais e da função cerebral.

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Sem intervenção, cerca de 80% dos casos de insolação evoluem para óbito. Por isso, a agilidade no reconhecimento dos sinais é essencial.

Como prevenir a insolação?

A prevenção envolve cuidados simples, principalmente durante os dias mais quentes:

• Usar roupas leves e confortáveis;

• Evitar exposição solar entre 10h e 16h;

• Hidratar-se constantemente, mesmo sem sede;

• Interromper atividades físicas intensas diante de sinais de mal-estar;

• Monitorar crianças e idosos, principalmente se estiverem em locais sem ventilação;

• Nunca deixar crianças ou animais sozinhos dentro de carros fechados.

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Também é importante adaptar o corpo gradualmente ao calor, especialmente para quem trabalha ou pratica exercícios ao ar livre.

Conclusão

A insolação é uma condição grave, mas totalmente evitável com informação e prevenção. Conhecer os sintomas, agir com rapidez e adotar hábitos seguros durante o calor intenso são atitudes que salvam vidas. Esteja atento aos sinais e cuide de quem está ao seu redor.

Fonte: Manual MSD