Pele seca e rachada: o que pode ser?

medicinaatualrevis
6 de jun.
3 min de leitura

A pele é o maior órgão do corpo humano e funciona como uma barreira natural contra microrganismos, agressões externas e perda de água. Quando essa barreira é comprometida, surgem sinais como ressecamento, descamação, coceira e até rachaduras dolorosas — especialmente em regiões como pés, mãos, joelhos e cotovelos.

Ter a pele seca de vez em quando é comum, principalmente em dias frios, com baixa umidade ou após banhos quentes. Mas quando o ressecamento é persistente ou se transforma em fissuras que sangram e doem, pode indicar algo além de simples falta de hidratação.

Neste artigo, você vai entender o que pode causar pele seca e rachada, quais sinais merecem atenção médica e como cuidar da sua pele com medidas simples e eficazes.

Quais são as principais causas da pele seca e rachada?

Vários fatores podem contribuir para o ressecamento da pele. Veja os mais comuns:

Causa	Explicação
Clima frio e seco	O ar seco e as baixas temperaturas retiram a umidade natural da pele
Banhos quentes e demorados	A água quente remove a oleosidade natural da pele
Sabonetes agressivos	Produtos com pH alcalino ou com fragrâncias removem a barreira lipídica
Falta de hidratação	Pouco consumo de água e ausência de hidratantes prejudicam a pele
Idade avançada	A produção de óleo natural da pele diminui com o envelhecimento
Contato com produtos químicos	Detergentes, cloro e produtos de limpeza irritam e ressecam a pele
Doenças de pele	Condições como dermatite atópica, psoríase ou ictiose provocam rachaduras

Quando o ressecamento da pele pode indicar uma doença?

Em alguns casos, a pele seca e rachada não melhora com os cuidados básicos e está associada a outras alterações. Nesses casos, é importante consultar um dermatologista para avaliação.

Sinais de alerta:

Rachaduras profundas e dolorosas.
Coceira intensa que leva a feridas.
Vermelhidão, descamação ou placas.
Pele que sangra com facilidade.
Infecções (pus, inchaço, dor local).
Sintomas em outras áreas do corpo (como couro cabeludo ou unhas).

Esses sinais podem indicar doenças como:

Dermatite atópica: comum em crianças e pessoas alérgicas.
Psoríase: doença inflamatória crônica, com placas espessas e prateadas.
Ictiose: pele extremamente seca e escamosa, geralmente genética.
Diabetes mellitus: pele ressecada pode ser um dos sinais da doença.
Hipotireoidismo: metabolismo lento reduz a produção de oleosidade cutânea.

Quais são os cuidados recomendados no dia a dia?

A boa notícia é que a maior parte dos casos de pele seca e rachada pode ser tratada com mudanças simples na rotina de cuidados.

1. Reduza banhos longos e quentes

Prefira água morna e evite o uso excessivo de sabonetes — especialmente nas áreas mais secas do corpo.

2. Use hidratantes diariamente

Opte por cremes ou loções com ingredientes como:

Ureia (hidratante potente).
Glicerina (atrai água para a pele).
Ceramidas (reconstituem a barreira cutânea).
Óleo de amêndoas, manteiga de karité ou lanolina.

Aplique logo após o banho, com a pele ainda úmida, para melhor absorção.

3. Beba bastante água

Manter a hidratação interna também ajuda a preservar a umidade da pele.

4. Proteja-se do frio e do vento

Use roupas adequadas e evite exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado ou vento forte.

5. Evite produtos irritantes

Prefira sabonetes suaves, sem fragrância e com pH neutro. Ao lavar louças ou limpar a casa, use luvas.

Cuidados específicos para pés e mãos rachados

Essas regiões costumam ser as mais afetadas, especialmente em quem anda descalço ou trabalha com as mãos constantemente molhadas.

Dicas úteis:

Esfolie suavemente a pele (1x por semana) para remover células mortas.
Use cremes com ação cicatrizante e reparadora (como bepantol, lactato de amônio).
Aplique o hidratante à noite e use meias ou luvas de algodão.
Em casos graves, procure um dermatologista.

Existe prevenção para pele seca e rachada?

Sim! A prevenção envolve pequenas atitudes no dia a dia:

Mantenha a pele hidratada o ano inteiro, não só no inverno.
Adote uma alimentação rica em ômega-3 e vitaminas A e E.
Evite esfregar a pele com toalhas ou buchas.
Não se automedique com pomadas com corticoide sem orientação.

Conclusão: sua pele merece cuidados constantes

Pele seca e rachada não é apenas uma questão estética — é um sinal de que a barreira natural da pele está comprometida. Quando ignorada, pode abrir portas para infecções, desconforto e até doenças mais graves.

Por isso, adotar uma rotina de cuidados simples, usar os produtos adequados e prestar atenção aos sinais do corpo é fundamental para manter a pele saudável, macia e protegida em todas as fases da vida.

Se o ressecamento for persistente ou acompanhado de outros sintomas, não hesite em procurar um dermatologista.